Sport

V Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce i Fitness
8 listopada br. w Hali Sportowej KCKSiR odbyły się V Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce i Fitneess oraz I GP 7 NUTRITION w Kulturystyce i Fitness. Organizatorem imprezy był Sławomir Wojtowicz instruktor kulturystyki i trener personalny, współorganizatorami imprezy byli: Starostwo Powiatowe w Kłodzku, Urząd Miasta w Kłodzku, KCKSiR oraz Piekarnia Machela. Patronat nad zawodami objęli: senator RP Stanisław Jurcewicz, poseł na Sejm RP Monika Wielichowska i Andrzej Dąbrowski, burmistrz miasta Kłodzka Bogusław Szpytma, starosta kłodzki Maciej Awiżeń, wicestarosta kłodzki...
Park Seniora
Bystrzyca-Park.jpg
Dnia 17 października br. w sali konferencyjnej bystrzyckiego ratusza odbyło się uroczyste podsumowanie zadania pn. „PARK SENIORA - PLANETA +60. URZĄDZENIE PARKU SENIORA - SIŁOWNI ZEWNĘTRZNEJ WRAZ Z PROWADZENIEM DZIAŁAŃ SPORTOWO - REKREACYJNYCH I EDUKACYJNYCH DLA SENIORÓW GMINY BYSTRZYCA KŁODZKA”. W spotkaniu udział wzięło ok. 70 osób, które aktywnie uczestniczyły w działaniach realizowanych w ramach zadania. Wszystkim uczestnikom zostały wręczone pamiątkowe certyfikaty. Rządowy Program na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych został zrealizowany przez Fundację „Szansa” zs. w Bystrzycy...
Hubaj zwycięzcą, Chuchała mistrzem
inf.wł.
HABAJ 04.jpg
Łukasz Habaj i Piotr Woś wygrali 24. Rajd Dolnośląski, ostatnią tegoroczną rundę Lotos Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Polski. Drugie miejsce zajęli Tomasz Kasperczyk z Damianem Sytym (+1:35,8). Na trzecim stopniu podium w Polanicy-Zdroju stanęli Maciej Oleksowicz z Michałem Kuśnierzem (+2:23,1). W Rajdowym Pucharze Polski triumfowali Hubert Palider i Mateusz Fortuna. Organizatorem tego wielkiego widowiska, w którym udział wzięła cała rajdowa czołówka, był Automobilklub Ziemi Kłodzkiej.Wygrywając 24. Rajd Dolnośląski Łukasz Habaj i Piotr Woś (Ford Fiesta R5) zostali tym samym drugimi...
XIII MTB o Puchar Leśniczego Spalonej Górnej
MTB.jpg
Takie tłumy na Przełęczy Spalonej rzadko się widuje! Kolejny rekord frekwencji został pobity! W trzynastych zawodach rowerowych MTB o Puchar Leśniczego Spalonej Górnej udział wzięło 348 osób, w tym 38 przedszkolaków. 20 osób nie ukończyło zawodów. Wyścig w Spalonej traktowany jest jako zakończenie sezonu rowerowego na Ziemi Kłodzkiej. Trzynasta edycja tej imprezy odbyła się w niedzielę 12 października 2014 r. Aura sprzyjała wyjątkowo! Zawody rowerowe MTB o Puchar Leśniczego Spalonej Górnej przyciągają zarówno amatorów jak i utytułowanych zawodowców. Obecnie przyjeżdżają tutaj ludzie prawie z...
Kondycja, zdrowie.... tym razem: Aktywność fizyczna kontra kalorie...
Jeśli odżywiamy się prawidłowo, to powinniśmy całkowicie pokryć zapotrzebowanie organizmu na energię oraz wszystkie składniki odżywcze potrzebne do życia, rozwoju i zachowania zdrowia. Intensywność przemiany materii jest różna w zależności od wielu czynników, np. płci, wieku, masy ciała, stanów fizjologicznych, wzrostu, klimatu i innych. Zakłada się, że młody mężczyzna wykonujący lekką pracę powinien dostarczyć organizmowi ok. 2400 kalorii na dobę i - odpowiednio kobieta - ok. 2100 kalorii na dobę. Przy umiarkowanie ciężkiej pracy należałoby doliczyć 600 kalorii, a przy ciężkiej 1200 kalorii...
Rozpoczynamy remont basenu
TimeOut
Pierwszego października obie noworudzkie gminy podpisały umowy na realizację projektów dokumentacji budowlanej dot. kąpielisk. W przypadku miasta, planowana jest gruntowna modernizacja basenu miejskiego przy ul. A. Fredry. Realizacja w/w zadań przeprowadzona będzie na przestrzeni najbliższych 2-3 lat. Poza rewitalizacją kąpielisk w trzech gminach, przewiduje się także utworzenie ścieżek rowerowych (w mieście trasa NR-Słupiec). Środki na te zadania (ok. 1 mln zł) pozyskano z Ministerstwa Rozwoju Infrastruktury oraz Strategii Zintegrowanych Inwestycji Terytorialnych Aglomeracji Wałbrzyskiej....
IV Bieg Ulicami Miasta
Bieg-2ulotka_prev(1).jpg
Stowarzyszenie Razem w Dusznikach Zdroju jest organizatorem IV Biegu Ulicami Miasta na biegówkach, nogach i nordic walking, któy odbędzie się w dniach 13-15.02.2015 r. Mając na uwadze atrakcyjność tej imprezy wprowadzono do programu IV BUM 15 bieg o charakterze ekstremalnym o nazwie Ultra Maraton Hrabstwa Kłodzkiego (14.02.2015), na który już zapowiedzieli swój przyjazd najlepsi zawodnicy w Polsce w maratonach górskich. Inicjatywa Stowarzyszenia została poparta przez starostę pana Macieja Awiżenia oraz 5 gmin – współorganizatorów ultra maratonu –przez które będzie prowadzić ten bieg. Zadaniem...
Jubileuszowe szachy w Polanicy-Zdroju
W dn. 18-26.08.br. sala Teatru Zdrojowego gościła 50.Jubileuszowy Międzynarodowy Festiwal Szachowy im. Akiby Rubinsteina. W turnieju, w 6 openach, wzięło udział 401 szachistów z całej Polski i 12 krajów z Europy, Azji i Ameryki Północnej: - Francji, Belgii, Ukrainy, Holandii, Włoch, Czech, Rosji, Hiszpanii, Niemiec, Indii, Izraela i Kanady. Ziemię Kłodzką reprezentowało 23 szachistów z klubów: Giecek Radków, KS Polanica, MOK Szczytna i Kłodzko. Wyniki w poszczególnych grupach rankingowo – wiekowych: Open B (ranking FIDE powyżej 1700, 83 szachistów): 1. SHISHKIN Vadim, Ukraina, 2.GRABARCZYK...
Kondycja - zdrowie - figura - Tym razem: Mocne postanowienie
Koniec wakacji oaz początek roku kalendarzowego to czas, gdy szczególnie chętnie podejmujemy mocne postanowienia – również te dotyczące troski o własne zdrowie, kondycję i figurę. Wychodząc zatem naprzeciw tym potrzebom proponuję garść niezbędnych i sprawdzonych rad. Przede wszystkim starannie dobieramy rodzaj aktywności ruchowej do własnych potrzeb. Nietrafiony wybór nie spełni oczekiwań, zniechęci, a w najgorszym razie – zaszkodzi. Warto rozpoznać własne preferencje spośród szerokiego wachlarza możliwości: sporty halowe lub na świeżym powietrzu, indywidualne ćwiczenia na siłowni, grupowy...
Złota Wstęga
sport.jpg
16 sierpnia na terenie „Leśnego Parku Przygody Skalisko” w Złotym Stoku Klub Sortowy KTM Racing Team zorganizował po raz szósty zawody MTB „Złota Wstęga” w cross country czyli jeździe określonymi pętlami na czas. Wytyczona trasa miała niespełna 5 km długości i należała do jednej z najtrudniejszych w Polsce. Świetnie przygotowana trasa i dobra organizacja sprawiły, że zawodnicy mogli wykazać się swoimi umiejętnościami i powalczyć o najwyższe podium. Na starcie stanęli zawodnicy czołowych klubów kolarskich Dolnego Śląska, wśród nich mistrzyni Polski Marlena Droździok, Piotr Konwa. Piękna...
Trzecia już „Drezyniada” w Stroniu Śląskim
drezyniada.jpg
... daremne żale, że kolei nie ma... ale, kto wie? W rozkładzie jazdy kolei wciąż formalnie istnieje linia do Stronia Śląskiego, choć z zerową prędkością przejazdu. Warto więc zaklinać rzeczywistość, utrzymując poczekalnię i kasę biletową na stacji ośrodka kultury „CETIK” w Stroniu Śląskim. Warto przypominać się zarządowi kolei, że linia do Stronia Śląskiego powinna istnieć nie tylko z „prędkością zerową”. Już po raz trzeci zorganizowano tu imprezę plenerową (czysto „kolejową”) p.n. „DREZYNIADA”. Przecież po torach nie jeżdżą tylko lokomotywy i wagony, także drezyny. Te wycieczkowe, napędzane...
Kondycja - zdrowie - figura - tym razem: taniec dla każdego
Na przestrzeni ostatnich kilku lat wzrosła popularność tańca jako formy aktywności ruchowej. Ma to swoje plusy – społeczeństwo aktywne fizycznie to społeczeństwo zdrowsze – ale również pewne minusy. Masowość sztuki sprzyja niestety swego rodzaju jej trywializacji. Jeszcze jakieś 10, 15 i więcej lat temu na różnego rodzaju szkolnych festiwalach i przeglądach artystycznych (obejmujących szerokie spektrum działań z dziedziny kultury) zespoły taneczne stanowiły rzadkość. Dominował śpiew, muzykowanie oraz formy teatralne. Taniec ewentualnie pojawiał się jako tło, ilustracja dla śpiewu. W ciągu...
Nowa sala sportowa w Wilkanowie
inf.wł.
FOTO SALA SPORTOWA W WILKANOWIE.jpg
Jednym z większych zadań inwestycyjnych realizowanych przez Gminę Bystrzyca Kłodzkaw latach 2010 – 2014 była budowa sali sportowej z zapleczem socjalnym oraz infrastrukturą techniczną i zagospodarowaniem terenu w Wilkanowie. I etap budowy obiektu przypadał na lata 2010 – 2011, II etap zaś na lata 2012 – 2014. Budowany obiekt sportowy zawiera salę sportową z zapleczem technicznym oraz zaplecze socjalne. Sala sportowa mieści boiska główne: do siatkówki, koszykówki i badmintona oraz boiska treningowe: do siatkówki i koszykówki. Obiekt wyposażony jest w sprzęt sportowy do gier zespołowych oraz...
Park Seniora - Planeta +60
inf.wł.
park.jpg
URZĄDZENIE PARKU SENIORA - SIŁOWNI ZEWNĘTRZNEJ WRAZ Z PROWADZENIEM DZIAŁAŃ SPORTOWO-REKREACYJNYCH I EDUKACYJNYCH DLA SENIORÓW GMINY BYSTRZYCA KŁODZKA Fundacja „Szansa” zs. w Bystrzycy Kłodzkiej w partnerstwie z Gminą Bystrzyca Kł. jest realizatorem Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych i realizuje zadanie pn. „Park Seniora - Planeta +60. Urządzenie Parku Seniora - siłowni zewnętrznej wraz z prowadzeniem działań sportowo-rekreacyjnych i edukacyjnych dla Seniorów Gminy Bystrzyca Kłodzka”. Zadanie dotyczy stworzenia zróżnicowanej, ogólnodostępnej oferty z zakresu...
Wywiad z Witoldem Mazurem
mazur2.jpg
Witold Mazur – były polski łyżwiarz szybki, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, reprezentant Polski. Absolwent AWF w Krakowie. Jest trenerem II klasy. W czerwcu 2012 wygrał konkurs na stanowisko trenera głównego szkolenia kobiet, ogłoszony przez Polski Związek Łyżwiarstwa Szybkiego. Pełnił tę funkcję do maja 2013 roku. Aktualnie jest trenerem współpracującym w kadrze panczenistek oraz trenerem klubu wrotkarskiego UKS ORLICA w Dusznikach-Zdroju. Jako jedna z jego podopiecznych miałam zaszczyt przeprowadzić z Nim wywiad. Dla mnie jest panczenistą, trenerem oraz osobą, która jako pierwsza...
Kondycja - zdrowie - figura... Tym razem: Kształtujemy biodra i pośladki
Ładny efekt w kształtowaniu bioder i pośladków uzyskamy wykonując niektóre z ćwiczeń typowych dla tańca brzucha. Przede wszystkim polecam tzw. ósemki biodrami. Spośród czterech podstawowych rodzajów tej figury najlepszy efekt osiągniemy ćwicząc ósemki pionowe w dół (inaczej - na zewnątrz) oraz pionowe w górę (inaczej – do środka). Płynny ruch bioder wymaga dużego napięcia mięśni pośladkowych – zwłaszcza w zaawansowanej wersji ósemek do dołu wykonywanych na całych stopach. Dla osób cieszących się zdrowymi stawami kolanowymi polecam ósemki pionowe wykonywane w klęku. Ćwiczenie to pochłania...
Polsko-czeskie zawody deskorolkowe
D. Chmielarz
deski.jpg
Pierwsze takie odbyły się 18-19 czerwca 2010 roku. Ostatnie, mające nazwę: Pierwsze Otwarte Skateboardingowe Mistrzostwa Ziemi Kłodzkiej miały miejsce w Szczytnej 28. czerwca bieżącego roku na terenie Centrum Sportu, Aktywnego Wypoczynku i Rehabilitacji Ruchowej im. ks. Benedykta Narlocha. Swoje umiejętności i odwagę prezentowało kilkudziesięciu młodych ludzi, dla których ten sport zdaje się być istotą ich życia. Spotkanie młodych Czechów i Polaków trwało od godzin południowych do późnego wieczora. Niestety, wciąż jeszcze zawody te nie cieszą się wśród mieszkańców Ziemi Kłodzkiej należnym im...
III Samorządowy Spływ Pontonowy Przełomem Bardzkim
ponton.jpg
Drużyna Starostwa Powiatowego w Kłodzku wzięła udział w III Samorządowym Spływie Pontonowym Przełomem Bardzkim, który odbył się w środę 18 czerwca br. Ekipa pięciu dam w zabawnych kapeluszach pod przewodnictwem kapitana Andrzeja Krawca spisała się bardzo dobrze i jako pierwsza dobiła do mety. Na trasie spływu organizatorzy zorganizowali liczne konkursy integrujące i urozmaicające podróż. Nagrodę za najlepszą sprawność i zgranie otrzymała drużyna Gminy Przeworno (powiat strzeliński). Pomimo kolorowego wyglądu załogi kłodzkiego starostwa, bezkonkurencyjni w kategorii „najoryginalniejsza ekipa”...
Event: To i owo na sportowo
inf.wł.
PICT6587.jpg
PICT6486.jpg
„TO i OWO NA SPORTOWO” w Galerii Twierdza Kłodzko 14 czerwca 2014 godz. 14:00 – 18:00. Odbył się także koncert ELECTRICA DUO KASIA&PAULA o godz. 18:00.
XX-lecie Amatorskiej Ligi Koszykówki - Kłodzko 8.06.2014 r.
MD
zdjecie1.jpg
Liga rozpoczęła rozgrywki jesienią 1993 r. w ówczesnej szkole podstawowej Nr 1 przy ul. Zawiszy Czarnego w Kłodzku. Założycielami jej byli nauczyciele tej szkoły Dariusz Ditrich oraz Jarosław Sęga. Patronowali im wtedy były nauczyciel w/w szkoły Edmund Ditrich oraz dyr. Henryk Górecki. Historię pokazujemy w fotkach, na których niejedna osoba się odnajdzie. Warto przypomnieć, że to właśnie ALK stała się podwaliną powstałej w naszym grodzie profesjonalnej drużyny koszykarskiej Doral Nysa Kłodzko - od 9. lat drużyny II-ligowej. Szczegółowe informacje o ALK zainteresowani znajdą w internecie- ja...
IV Regionalny Rajd o Kropelce za nami
inf.wł.
foto6.jpg
Tak, jak zapowiadali organizatorzy, to była wyjątkowa edycja. Rekordowa liczba kilometrów do pokonania, rekordowa liczba pytań na trasie, rekordowa liczba patronów. IV Regionalny Rajd o Kropelce za nami. Czas na podsumowania! Tegoroczna edycja odbyła się na otwarcie wakacji, czyli 21 czerwca 2014 roku - tak, jak oczekiwali tego sami uczestnicy! Na starcie pojawiły się zespoły ze Świdnicy, Wałbrzycha, Dzierżoniowa, Kłodzka, Ząbkowic, Wrocławia i innych miejscowości. Według regulaminu załogi mogły być nawet 4-osobowe. I tak zdarzyło się w jednym przypadku, w którym kierowca zabrał w trasę...
Nie tylko scrabble
inf.wł.
scrabble 1.jpg
Sobota 7. czerwca w Polanicy-Zdroju obfitowała w różnorodne wydarzenia zarówno dla mieszkańców i gości miasta. Od rana rywalizację w uzdrowiskowym słów gięciu-cięciu rozpoczęli uczestnicy II Ogólnopolskiego Turnieju Scrabble. Jednocześnie rowerowe polanickie szlaki zdobywali zawodnicy II Rodzinnego Tour de Polanica. Wieczorem natomiast w Parku Zdrojowym odbył się finał Ogólnopolskiego Konkursu Fotograficznego PUOT EXPO 2014 oraz oficjalnie otwarto tegoroczną wystawę.
Sukcesy w tenisie stołowym
bor3.jpg
Duży sukces odniosła drużyna kadetek MLKS Śnieżnik Stronie Śląskie na Mistrzostwach Polski Kadetek i Kadetów w tenisie stołowym w Brzegu Dolnym 18-22 czerwca 2014. Drużyna w składzie: Alicja Borszowska i Aleksandra Ciura zajęły 3 miejsce i wywalczyły brązowy medal. Duży wkład w zdobycie medalu przypadł Alicji Borszowskiej, która podczas całego turnieju drużynowego przegrała tylko jeden pojedynek. Bardzo dobrze spisała się także Alicja Borszowska w turnieju singla zajmując 5 miejsce.
Kondycja - zdrowie - figura... Tym razem: ładny brzuszek na lato
Wzmacniając mięśnie brzucha dążymy do uzyskania ładnej talii, ale to nie jedyna korzyść, jaką tą drogą osiągamy. Mocne mięśnie brzucha pełnią rolę gorsetu podtrzymującego kręgosłup. Jeśli pozwolimy im zwiotczeć zwiększamy ryzyko wystąpienia problemów z kręgosłupem. Bez wsparcia ze strony mięśni pod wpływem nacisku krążki międzykręgowe spłaszczają się. Kręgi ulegają zniszczeniu w miejscach, gdzie nacisk jest największy, a stawy kręgowe zbliżają się do siebie. Aby nie dopuścić do takiego stanu warto systematycznie wzmacniać mięśnie brzucha oraz pleców i nie zapominać o ćwiczeniach...
Europejskie Ludwikowice Kłodzkie i Sokolec
bo3.jpg
Niemal 350 zawodników z 20. krajów wystartowało w rozegranych w minioną sobotę Mistrzostwach Europy Masters w Biegu Górskim. Impreza zlokalizowana w Górach Sowich na terenie Ludwikowic Kłodzkich i Sokolca (gmina Nowa Ruda) to ukoronowanie długich i żmudnych przygotowań Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda, które było głównym organizatorem zawodów. Event rozpoczął się już w piątek, wówczas bowiem, w samo południe w „Harendzie” otwarte zostało biuro zawodów. O 18.00 zawodników oficjalnie powitał wójt Gminy Nowa Ruda Sławomir Karwowski oraz prezydent Europejskiego Związku Weteranów Lekkiej Atletyki (...