Sport
Co słychać w Trójce: Gala Mistrzów
Już tradycyjnie, w Szkole Podstawowej nr 3 w Kłodzku, na zakończenie pierwszego semestru organizowana jest Gala Mistrzów klas IV – VI, podczas której nagradzani są uczniowie wyróżniający się w nauce, mający znaczące osiągnięcia w różnorodnych szkolnych oraz pozaszkolnych konkursach i zawodach sportowych. Uroczystość odbyła się 25.01.br. Mistrzowie wytypowani zostali w kategoriach: „Nauka”; „Nauka – konkursy”; „Czytelnictwo”, „Artyści” i „Sport”. Ogółem wyróżniono 82 uczniów. Najwięcej sukcesów odnotowano w nauce (49 nagród) i sporcie (33 nagrody). Laureaci z rąk dyrektora szkoły Ryszarda...
Sukces tenisistów
Dnia 10.02.br. w sali gimnastycznej, w Krosnowicach odbył się III Wojewódzki Turniej Klasyfikacyjny juniorów w tenisie stołowym. Turniej cieszył się ogromnym zainteresowaniem wśród młodzieży, udział wzięły drużyny m.in. z: Polkowic, Stronia Śląskiego, Krosnowic, Brzegu Dolnego, UKS Wrocław, „Granit” Strzelin, AZS UE Wrocław, Gierałtowca, TOP Bolesławiec, Politechniki Wrocławskiej. Na 11 stołach do rywalizacji przystąpiło 99 uczestników, w tym 73 juniorów i 26 juniorki.
Duży sukces osiągnęli nasi zawodnicy, zajmując dwa pierwsze miejsca w klasyfikacji juniorów, byli nimi Przemysław Kwaszyński...
Rozgrywki ALK
W lutym 2013 r. kończą się rozgrywki rundy zasadniczej Amatorskiej Ligi Koszykarskiej w Kłodzku. W sobotę 18.02.2012 r. rozegrano jeszcze trzy mecze (ale to nie koniec o czym niżej).
Walczyły drużyny żeńskie Gimbasket - Jedyneczki z wynikiem 47:28, najwięcej punktów zebrały Klaudia Jarząb 12 a z drużyny przeciwnej Emilia Hnatów 14/3; Buhaje rozgrywały mecz z Drim Team z wynikiem 76:55, tu najwyżej punktowali Tomasz Drzazga 26/2x3 i Mikołaj Holcman 14/4x3 przeciw Pawłowi Barszczewskiemu 22/4x3 i Bednarczykowi 17 pkt.
Terror Squad walczyły z „B” z wynikiem 47:64, najwięcej punktów zdobyli Radek...
Zdrowie - figura... tym razem: jeść czy nie jeść (cz.IV)
GDZIE SĄ KALORIE?
W jakich produktach spożywczych jest ich najwięcej, a w jakich najmniej? Poniżej porównanie:
I. MLEKO I JEGO PRZETWORY:
- najwięcej kalorii zawiera - mleko w proszku pełne (489 kcal w 100 gramach), a także ser pełnotłusty (354 kcal);
- najmniej kalorii zawiera - maślanka (34 kcal), kefir półtłusty (44 kcal), ser twarogowy chudy (104 kcal).
II. MIĘSO:
- najwięcej kalorii zawiera - wieprzowina średnio tłusta (289 kcal);
- najmniej kalorii zawiera - wołowina polędwica (112 kcal).
III. DRÓB:
- najwięcej kalorii zawiera - kaczka (181 kcal);
- najmniej kalorii zawiera - chude...
Taniec w basenie
Pływanie synchroniczne, to jedna z niewielu dyscyplin uprawianych wyłącznie przez kobiety. Od 1984 roku jest konkurencją olimpijską, w której rywalizują soliści, duety, zespoły (8 osób) oraz kombinacje (10 zawodniczek). W styczniu 13-osobowa grupa reprezentująca klub AKWAWIT z Leszna, trenowała w obiektach sportowych przy Kłodzkiej 16. Na zakończnie zgrupowania, odbył się pokaz przygotowany przez sportowców z Leszna. Publiczność zgromadzona na pływalni, mogła podziwiać m.in jeden z najlepszych duetów w Polsce - Zuzanna Frydrych i Roberta Klecz.
O specyfice tej „egzotycznej” dyscypliny,...
Aby na stokach narciarskich było bezpieczniej
Po raz kolejny na Czarnej Górze oraz w Zieleńcu miłośnicy sportów zimowych mogą spotkać, poza patrolami prewencyjnymi, policyjne patrole narciarskie, które będą czuwać nad ich bezpieczeństwem.
Policjanci powiatu kłodzkiego, aby zapewnić bezpieczeństwo miłośnikom sportów zimowych pełnią służbę na stokach.
W patrolach narciarskich są policjanci posiadający doświadczenie narciarskie, a do ich zadań należy przede wszystkim czuwanie nad bezpieczeństwem turystów oraz porządkiem publicznym. Policyjne patrole narciarskie zwracają uwagę na osoby , które swoim zachowaniem narażają na niebezpieczeństwo...
Karnawał na biegówkach - sezon narciarstwa biegowego w gminie Stronie Śl. rozpoczęty
W dniu 12 stycznia br. w Bielicach k/Stronia Śląskiego nastąpiła inauguracja sezonu narciarstwa biegowego w Gminie Stronie Śląskie.
Wytyczona została trasa biegowa z jednym śladem z Bielic do schroniska Paprsek - (Rychlebskie Hory po stronie czeskiej, Góry Bialskie po polskiej). W otwarciu udział wzięło ok. 20 osób, turyści oraz mieszkańcy Gmin Stronie Śląskie i Lądek Zdrój. Organizatorzy przygotowali mnóstwo atrakcji, każdy otrzymał numerek startowy w postaci ozdobnego kotylionu, przeszedł test “na trzeźwość”, następnie po rozgrzewce wraz z przewodnikami grupa ruszyła w górę w kierunku...
Mistrzostwa Polski w Kolarstwie Przełajowym
W dniach 12-13 stycznia br. w Koziegłowach k/ Częstochowy odbyły się 76 MISTRZOSTWA POLSKI w KOLARSTWIE PRZEŁAJOWYM. Siedemdziesiąte szóste, bowiem tradycja tych zmagań sięga 1928 roku. Głównym organizatorem był Polski Związek Kolarski. Patronat honorowy nad tegoroczną edycją objął Marszałek Województwa Śląskiego, natomiast ciężar organizacyjny podjął Urząd Miasta i Gminy Koziegłowy oraz miejscowy klub LKS „Błękitni”. Wśród honorowych gości same znane też nazwiska, jak Stanisław Szozda, Stanisław Gazda, Bogusław Fornalczyk, Zygmunt Hanusik, Zbigniew Krzeszowiec czy Józef Gawliczek....
Uwaga: nowa propozycja dla narciarzy!!!
Śnieżna Linia Autokarowa - nowa propozycja dojazdu do Ośrodka Czarna Góra.
Zapraszamy Państwa do skorzystania z naszej nowej propozycji - “Śnieżna Linia Autokarowa Express Narty”. Proponujemy Państwu jednodniowe wyjazdy na narty do ośrodka Czarna Góra, który oferuje wiele atrakcji zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych narciarzy. Agencja Turystyczna Polkąty działa na rynku turystycznym od 1996 roku. Posiadamy licencje oraz wszystkie niezbędne dokumenty na przewóz osób w kraju i zagranicą. Jesteśmy licencjonowanym organizatorem turystyki zajmującym się organizacją wielu tematycznych...
Rozgrywki ALK
Miesięczna edycja „Bramy” powoduje zmianę relacji z rozgrywek. Myślę jednak, że spojrzenie na lokaty najlepszych zawodników i drużyn jest nie mniej ciekawe - mobilizuje do rywalizacji.
* Klasyfikacja zawodników i drużyn po 7. kolejkach
I liga klasyfikacja najwyżej pkt. strzelców: Gajewski RKL 112 pkt, Barszczewski 103 Gwiżdż Fox 102 pkt
j.w. za 3 pkt: Nowak Torpedy 19, Barszczewski DrinkTeam 16, Majdak „B” 14
j.w. za 1 pkt: Gwiżdż Fox 20, Barszczewski DT 19, Gajewski RKL 10
* Miejsce zespołu I liga: Torpedy, RKL, Fox
* II liga j.w.
Zawadzki, Księżyc 125, Wiszniewski Sprawni Razem 62,...
Kondycja - zdrowie - figura: Jeść czy nie jeść cz. III
Witaminy
Naturalne źródło witamin to przede wszystkim warzywa i owoce. Jednak
w trakcie kuchennej obróbki (mycie, obieranie, krojenie, gotowanie) wiele cennych składników ulega zniszczeniu. Jednym z najbardziej nietrwałych składników jest witamina C. Może być niszczona podczas oczyszczania, rozdrabniania, gotowania warzyw i owoców - zarówno na skutek działania tlenu, jak i przez wypłukiwanie. W przypadku zielonego groszku lub kalafiora zbyt długo gotowanego w dużej ilości wody, więcej witaminy jest w wywarze, niż w ugotowanym warzywie. Suszenie warzyw i owoców zmniejsza ilość zawartej w nich...
Zwycięski Dzikowiec
W dniu 20 grudnia 2012 roku w Nowej Rudzie – Słupcu dziewczęta z klas IV-VI Niepublicznej Szkoły Podstawowej w Dzikowcu zdobyły I miejsce w Mistrzostwach Rejonu Szkół Podstawowych (Gmina wiejska Nowa Ruda, Miasto Nowa Ruda oraz Gmina Radków) w mini piłce ręcznej dziewcząt. Ponadto kapitan naszej drużyny – uczennica klasy VI – Daria Różnicka zdobyła tytuł najlepszej rozgrywającej.
Wyjazd na powyższe rozgrywki był możliwy dzięki pomocy pana Łukasza Różnickiego i za to w tym miejscu pragniemy mu serdecznie podziękować.
Dziewczęta reprezentowały nasz rejon w rozgrywkach powiatowych 22 stycznia...
Wyróżnienie dla Klubu Taekwon-do w Bystrzycy Kłodzkiej
Podczas listopadowej IX sesji Rady Powiatu Kłodzkiego, 28 listopada, starosta Maciej Awiżeń i przewodniczący Rady Dariusz Kłonowski nagrodzili za osiągnięcia sportowe w 2012 roku zawodników i trenerów z Młodzieżowego Klubu Sportowego Taekwon-do w Bystrzycy Kłodzkiej. Wśród wyróżnionych znaleźli się zawodnicy: Karolina Kisała, Damian Gardoń, Arkadiusz Gnabasik, Oskar Grochowski, Adrian Justyński, Sebastian Kałuziński, Konrad Kulbaka, Mateusz Kogut, Jakub Nowacki, Damian Śleboda oraz trenerzy: Grzegorz Ozimek i Paweł Krzemionka, a także prezes klubu Marek Marcinowski.
Stowarzyszenie Razem: z Global Training Centre i Marsz Mikołakowy
Podsumowując kończący się rok 2012, Stowarzyszenie Razem może przyznać sobie laur spełnienia programu. BUM 2012, Dzień Dziecka dla dorosłych integracyjny, wystawa Relaks z Chopinem, Pierwszy Regionalny Kongres Kobiet oraz Marsz Mikołajkowy. Wielu mieszkańców z nich skorzystało z przyjemnością. Dołączyła do nas Global Training Centre, więc dwie ostatnie zrobiliśmy wspólnie. Był to Kongres Kobiet i Marsz Mikołajkowy.
W Dworku Chopina w dniu 7.12. 2012 r. odbył we współpracy obu organizacji Pierwszy Regionalny Kongres Kobiet pod hasłem „Kobiety dla powiatu powiat dla kobiet” z mottem - rowność...
Wspólne ćwiczenia funkcjonariuszy i saperów
W ramach doskonalenia współpracy funkcjonariusze Sudeckiego Oddziału Straży Granicznej i żołnierze Centrum Szkolenia Wojsk Inżynieryjnych i Chemicznych z Wrocławia brali udział w szkoleniu z użyciem materiałów wybuchowych.
14.12.2012 r. odbyły się poligonowe praktyczne zajęcia nt.: “Niszczenie min, amunicji i innych materiałów niebezpiecznych”. Jest to druga część szkolenia, na którym obie strony wymieniają się doświadczeniem, wiedzą oraz procedurami z zakresu neutralizowania materiałów niebezpiecznych (urządzenia wybuchowe, materiały wybuchowe pochodzenia wojskowego). Wspólne szkolenia z...
Turniej Kręgielni
Działająca od sierpnia kręgielnia w Domu Ludowym w Jaszkowej Dolnej przyciąga coraz więcej graczy. W sobotę 1 grudnia br. Ośrodek Kultury Sportu i Rekreacji Gminy Kłodzko zorganizował „Otwarty Turniej Kręgli”, w którym uczestniczyło 11 dwuosobowych drużyn z Gminy Kłodzko. Wszyscy niezależnie od wieku wykazali się dużymi umiejętnościami, co powodowało, że rywalizacja była bardzo zacięta. Jeszcze raz okazało się, że gospodarzom pomagają ściany. Dwa pierwsze miejsca zajęli mieszkańcy Jaszkowej Dolnej. Na trzecim miejscu sklasyfikowana została drużyna reprezentująca Ośrodek. Wszyscy uczestnicy...
Mikołajkowy Turniej Piłki Nożnej
Dzięki inicjatywie LKS ISKRA Jaszkowa Dolna oraz pana przewodniczącego Rady Gminy Kłodzko Zbigniewa Tura został zorganizowany pierwszy Mikołajkowy Halowy Turniej Piłki Nożnej o puchar Przewodniczącego Rady Gminy Kłodzko. Udział wzięły drużyny z Kłodzka, Gorzanowa, Krosnowic, Żelazna, Bystrzycy Kłodzkiej oraz gospodarze LKS ISKRA Jaszkowa Dolna. Każda inicjatywa nie może się obejść bez sponsorów, a byli nimi pan przewodniczący Rady Gminy Kłodzko Zbigniew Tur, Szkoła Podstawowa w Jaszkowej Dolnej (udostępniona została sala sportowa), Ośrodek Kultury Sportu i Rekreacji Gminy Kłodzko oraz...
Rozgrywki ALK
Miesięczna edycja „Bramy” powoduje zmianę relacji z rozgrywek. Myślę jednak, że spojrzenie na lokaty najlepszych zawodników i drużyn jest nie mniej ciekawe - mobilizuje do rywalizacji. Powodzenia. Na osłodę podaję najlepiej punktujących w ostatnią sobotę koszykarzy.
ALK - wyniki 5. kolejki z 24.11.2012 r.
1. RKL - FOX 86:44
2. ONIR - Terror Squad 49:42
3. Salos - Gramy Jutro 38:22
4. Księżyc - Sprawni Razem 52:41
5. Budowlanka - Gimbasket 62:14
6. Budowlanka I - Budowlanka II 53:29
Najwyżej pkt i za 3 pkt:
RKL: Szpak 28/2, Gajewski 28, Zięterski 18/2; FOX: Leśniak 18/1,...
Certyfikat "Gmina Przyjazna Rowerzystom" dla Gminy Stronie Śl.
KONKURS „GMINA PRZYJAZNA ROWERZYSTOM” ROZSTRZYGNIĘTY! Gmina Stronie Śląskie otrzymała CERTYFIKAT - „Gmina Przyjazna Rowerzystom”. Spośród gmin miejskich do 10 tys. mieszkańców certyfikat otrzymały: Józefów, Stronie Śląskie, Szklarska Poręba. Stronie Śląskie zasłużyło na takie wyróżnienie, dla rowerzystów robi się w Gminie Stronie Ślaskie wiele dobrego. Organizowane są wycieczki rowerowe z cyklu “Gmina Aktywna z Natury - Poznaj Swoją Okolicę”, konkursy dla dzieci o tematyce rowerowej, w tym roku zostały wyznakowane trasy rowerowe, których mapki wraz z opisami można znaleźć na stronach www....
Kalendarz imprez sportowo-rekreacyjnych Bystrzycka Zima 2012/2013
* 29.12.2012 sobota
Otwarte Mistrzostwa Gminy
Bystrzyca Kłodzka w zjeździe
Stacja Narciarska Spalona
godz. 11:00
(Stacja Narciarska Spalona, Dolnośląskie Zrzeszenie Ludowe Zespoły Sportowe, Dolnośląska Szkoła Narciarska)
* 30.12.2012 niedziela
I Bieg Sylwestrowy stylem
klasycznym-Spalona 2012
Kobiety i mężczyźni 5 km.
Stacja Narciarska Spalona
godz. 11:00
(Gm. Bystrzyca Kł., SN Spalona,
DZLZS, DSN)
* 13.01.2013 niedziela
I Otwarte Mistrzostwa Dolnego
Śląska w biegu na rakietach
śnieżnych
Stacja Narciarska Spalona
godz. 11:00
(Gm. Bystrzyca Kł., DZLZS, DSN)
* 19.01.2013 sobota
III...
Pracujemy przy BUM 2013
Pierwszy Bieg Ulicami Miasta 2012 był dla Stowarzyszenia RAZEM, dużym sukcesem dzięki pracy włożonej przez wolontariuszy, członków Stowarzyszenia, sponsorów oraz przez instytucje wspomagające to przedsięwzięcie. Jesteśmy za pomoc bardzo wdzięczni.
Od m-ca września przystąpiliśmy do przygotowania BUM 2013 i mamy już rozpoczęte prace drugiego etapu, czyli przygotowanie tras na łąkach przy Alei Chopina. W sobotę 19.10.2012 , wykonaliśmy wycinkę samosiejek i wykosiliśmy trasy dzięki pomocy panów: Ryszarda Maciejczyka, Rolanda Winnickiego, Zbigniewa Sobola, Rafała Bałęcznego oraz panom...
OSP Domaszków z pucharem!
.ilustracja.jpg "zawody-strażackie (1).jpg")
Po raz trzeci z rzędu w Powiatowych Zawodach Ochotniczych Straży Pożarnych zwyciężyła drużyna OSP Domaszków z Gminy Międzylesie. Tym samym puchar przechodni Komendanta PSP
w Kłodzku trafił do jednostki na stałe. Drugie miejsce przypadło w udziale OSP Szczytna, a trzecie - OSP Trzebieszowice. Tegoroczne zawody, w których wzięło udział 10 drużyn z powiatu kłodzkiego, zostały zorganizowane w Ścinawce Dolnej 30 września. Piękna, niemal letnia, aura sprzyjała współzawodnictwu i dobrej zabawie. Strażacy ochotnicy, jak co roku rywalizowali w dwóch dyscyplinach – w sztafecie i w ćwiczeniu bojowym....
W zdrowym ciele
W poniedziałek 15 października oficjalnie otwarto siłownię zewnętrzną (outdoor fitness) przy Centrum Turystyczno - Sportowym w Słupcu. Inicjatorem tego przedsięwzięcia jest Noworudzki Uniwersytet III Wieku. Podczas uroczystej inauguracji obecny był burmistrz Tomasz Kiliński oraz sponsorzy: Zakład Produkcji Automatyki Sieciowej ZPAS oraz Borowskie Kopalnie Granitu. Założycielka NUTW - p. Karolina Popiel podziękowała włodarzowi miasta za pomoc w pozyskaniu środków oraz prezesowi CTS Pawłowi Marciniakowi za udostępnienie terenu. W skład siłowni “pod chmurką” wchodzi 5 stanowisk: Koła Tai Chi,...
Ruszyła kłodzka ALK
W sobotę 20.10.2012 r. rozpoczęła się pierwsza runda kolejnego sezonu Amatorskiej Ligi Koszykówki w Kłodzku. Obecnie stworzono trzy ligi I, II oraz kobiet. I ligę tworzą zespoły: Torpedy, RKL (Ręce, które leczą) Terror Squad, FOX, Drink Team, ONiR, Afro, ZSP Ziębice. W II mamy Sprawnych Razem, Salos, Księżyc, Black Devills, B, Bez Nazwy. W III - UKS Mniszki Boguszów, Budowlanka, Ziębice, NGW NBA, Jedyneczki. Do rozgrywek włączył się kolejny młodzieżowy zespół z ZSP Ziębice, ich opiekunem, podobnie jak dziewcząt z Ziębic, jest nauczyciel p. Marek Matkowski.
* Wyniki I rundy:
Budowlanka - GP...
Integracyjna Spartakiada jak zawsze...
Dzięki życzliwości CTS-u w pierwszą sobotę października hala sportowa zgromadziła już po raz XIV niepełnosprawnych zawodników z całego powiatu kłodzkiego. O medale walczyli uczniowie szkół integracyjnych z Kłodzka, Bożkowa, ze Ścinawki Średniej, uczniowie szkół specjalnych z Nowej Rudy, z Ludwikowic, ze Ścinawki Dolnej, z Broumova, mieszkańcy Domów Pomocy Społecznej z Podzamku, Ścinawki Dolnej i Ludwikowic, uczestnicy WTZ ze Starego Wielisławia, członkowie stowarzyszeń z Nowej Rudy i Kudowy Zdroju oraz sportowcy z „7", z SP w Ludwikowicach, a nawet z Mikoszowa. Na Spartakiadę przybyli...
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- …
- następna ›
- ostatnia »