grudzień 2014
Kondycja, zdrowie.... tym razem: Aktywność fizyczna kontra kalorie...
Jeśli odżywiamy się prawidłowo, to powinniśmy całkowicie pokryć zapotrzebowanie organizmu na energię oraz wszystkie składniki odżywcze potrzebne do życia, rozwoju i zachowania zdrowia. Intensywność przemiany materii jest różna w zależności od wielu czynników, np. płci, wieku, masy ciała, stanów fizjologicznych, wzrostu, klimatu i innych. Zakłada się, że młody mężczyzna wykonujący lekką pracę powinien dostarczyć organizmowi ok. 2400 kalorii na dobę
Rozpoczynamy remont basenu
Pierwszego października obie noworudzkie gminy podpisały umowy na realizację projektów dokumentacji budowlanej dot. kąpielisk. W przypadku miasta, planowana jest gruntowna modernizacja basenu miejskiego przy ul. A. Fredry.
Horoskop na listopad
* Baran
Nie masz chęci do pracy, ani do zabawy. Normalka. Przecież jest jesień, a ta jak zwykle przynosi trochę smutku, trochę zmęczenia i niechęci różnych. Zaszyj się w kąciku, koniecznie ciepłym i przeczekaj te nastroje, najlepiej przy dobrej lekturze i winku.
* Byk
Tryskasz jak zwykle energią, choć i Tobie trochę doskwiera jesienna aura. Ale nie pokazujesz tego i dobrze, bo pozytywnie wpływasz na swych najbliższych. A im brakuje właśnie teraz słońca, ciepła i słodyczy.
* Bliźnięta
Mężczyzna. Sprzątanie
Pewien arcybiskup stwierdził, że za sprzątanie nie powinni brać się chłopcy…to rola dziewczynek. Rozgorzała z tego powodu ogólnokrajowa dyskusja. Arcybiskupowi zarzucono dyskryminację. Jestem tym oburzona. Pod słowami arcybiskupa podpisuję się obiema rękami. Uważam, że każdy kto przyłoży się do dopuszczenia płci brzydkiej nie tylko do sprzątania, ale przede wszystkim panoszenia się w kuchni, powinien ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną, i należy nałożyć na niego ekskomunikę.
Lądeckie impresje (185)
Wracam do „mojego” Lądka z przełomu sierpnia/września. Tym razem zatrzymaliśmy się w jednym z lądeckich pensjonatów. W internecie reklamuje się wieloma plusami, skusiła również ich oferta z groupona podobno za pół ceny. Na szczęście dostaliśmy pokój z widokiem na pobliskie góry i kwiatowy skwer. Inni mieli niestety pecha, dostając pokój od strony ciemnego placu z widokiem na zrujnowane zabudowania sąsiada.
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- następna ›
- ostatnia »