Bepieczne wakacje 2019
Wakacje to dla każdego czas relaksu i wypoczynku. Rozluźnieni letnią atmosferą beztroski, zapominamy często o zagrożeniach występujących podczas wakacji, w związku z tym Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Kłodzku przypomina podstawowe zasady bezpiecznego spędzania wolnego czasu:
* podczas wakacyjnych wycieczek i spacerów pamiętajmy o odpowiednim stroju zabezpieczającym przed pokąsaniem przez kleszcze i żmije,
* podczas upałów często schładzaj i nawadniaj organizm, pij wodę tylko zdatną do picia,
* unikaj opalania w godzinach 11-15, stosuj kremy z filtrem i chroń głowę,
* kąp się w miejscach do tego oznaczonych, tylko pod opieką ratownika,
* dokładnie myj ręce mydłem pod bieżącą wodą przed każdym posiłkiem, a już bezwzględnie po każdym skorzystaniu z toalety,
* spożywaj produkty świeże, odpowiednio przechowywane i opakowane,
* staranie myj owoce i warzywa przed jedzeniem, najlepiej pod bieżącym strumieniem wody, pamiętaj o zabezpieczeniu żywności przed muchami,
* bądź ostrożny w kontaktach internetowych, nie daj się namówić na spotkania z nieznaną osobą, nie podawaj swoich danych w internecie,
* odmawiaj kiedy ktoś zaproponuje Ci alkohol, dopalacze czy inne niebezpieczne substancje,
* unikaj dymu tytoniowego i miejsc zadymionych, bowiem bierne palenie zwiększa ryzyko powstania poważnych chorób płuc,
* pamiętaj o zagrożeniu wynikającym z zakażenia wirusem HIV, którym można zarazić się przez przypadkowy kontakt seksualny,
* wykazuj się ostrożnością w kontakcie z obcymi osobami.