Felietony

Godło
„ I zdjęto koronę z głowy orła, by ją rzucić pod nogi ludowi...” - pisał poeta. Jest w tym stwierdzeniu historyczna prawda, gdyż na pieczęciach polskich władców z X i XI wieku orzeł był bez korony. A skoro tak lubimy, tak dążymy do prawdy historycznej lat minionych (ponad tysiąc) - to uszanujmy godło jakim ono było za pierwszych Piastów. Korona winna zdobić - wyróżniać ludzi, a nie ptactwo. Bez niej orzeł - bielik jest dostojny i wspaniały. Nie wymaga, żeby pozłocić mu dziób i szpony. Matka Natura ina-czej postanowiła, więc uszanujmy to. Poprawianie przyrody jest zabiegiem tyleż nieskutecznym...
Z notatnika młodego człowieka: W rękach Twoja przyszłość
Od najmniejszych lat marzymy o byciu kimś ważnym w swoim życiu, to strażakiem, ratującym życie innych ludzi, to tancerzem, to politykiem. Ale tak naprawdę nie wiemy co przyniesie jutrzejszy dzień. W moim przypadku było troszeczkę trudniej. Ja, jako dziewczynka ośmioletnia marząca o prawdziwym własnym telefonie, nie sądziłam, że uda mi się pogodzić pracę i naukę zarazem w trybie dziennym. Praca kasjerki jest bardzo odpowiedzialną, miłą pracą, ale i wymagającą ogromnego skupienia. Dlaczego? Ponieważ siedząc na tym fotelu i kasując towar każdego klienta możemy w jednej sekundzie przekreślić...
Narodowa symbolika i czynności odwrotne - czyli druga strona wielkiej pompy! (1)
HYMN „Jeszcze Polska nie zginęła...” podchwycili ładną melodię mazurka dostojnicy gubiąc - spowalniając rytm i fałszując niemożebnie. Pierwsza zwrotka i refren jeszcze ja ci mogę... ale już zwrotka trzecia, ta o Czarnieckim i Poznaniu to zupełna żenada. Brakuje śpiewających słowa i brak jest słów żeby to nazwać i nie obrazić prawdziwych - jakżeby inaczej - Polaków. Ostatnia, czyli czwarta zwrotka nie do wyśpiewania. Jakiś ojciec, jakaś Basia i do tego jeszcze tarabany. To już za wiele, to przekracza możliwości patriotów, kochanych Rodaków. Niestety. Zagraniczni studenci poznając naszą...
Felieton ze Starej Morawy/ grudzień 2014
Minęły kolejne święta narodzin Jezuska; gdyby On przed ponad dwoma tysiącami lat wiedział, jak Jego urodziny będą świętowane...okres rocznicowych obchodów przejął handel. W miejscach ku temu przeznaczonych już od co najmniej miesiąca ubrane choinki, rozbrzmiewające kolędy z różnych, narodowych opcji i tradycji.. Od chyba dwóch tygodni „przed”, aranżowane są „wigilie wiejskie”, „zakładowe”, „narzeczeńskie”... pełny wachlarz pomysłów i zaplecza z większą lub mniejszą ilością toastów. Przy tym moc prezentów, nieomal wszystko uległo taniemu blichtrowi i tapecie... zabrakło nam skupienia i...
Felieton ze Starej Morawy - listopad 2014
Listopad... miesiąc, który jest wywoławczym niejako hasłem dla drugiego „zawołania; refleksje... Mamy już za sobą dni; dzień skupienia i przypominania sobie najbliższych i ludzi, którzy w różny sposób wpisali się do historii dotyczącej naszego otoczenia i ci, którzy wzbogacali (albo zubożali) historię kraju i ... świata. Tradycja zobligowała stowarzyszenie Muzeum Wapiennik i gospodarzy do kolejnego „Pochodu św. Marcina” w wapienniczym Parku dzięki wsparciu Urzędu Strońskiego, Nadleśnictwa Strachocin i firmy „Pawli” z Poznania. Impreza adresowana była głównie do dzieci. Gościom, którzy...
Przedwyborcze rozważania
D. Chmielarz
Z kandydatami na radnych jest jak z potencjalnymi partnerami na życie. Jeśli przed ślubem zdradzają cechy, które nas niepokoją lub wręcz rażą, to po przysiędze na pewno się nie zmienią, wprost przeciwnie – wady jeszcze się wyostrzą. Dlatego w jednym i w drugim przypadku przed ostatecznym TAK warto się dobrze zastanowić i posłuchać raczej rozsądku niż uczucia czy sympatii. A kandydatów na radnych mamy w tych wyborach dostatek. Do Rady Powiatu w samym okręgu nr 6 o 4 mandaty ubiega się 54 kandydatów; najwięcej z Kudowy-Zdroju 22, z Dusznik-Zdroju 13, ze Szczytnej 10 i z Lewina Kłodzkiego 9....
Felieton ze Starej Morawy
(wrzesień, październik 2014) ... mój „dachczyńca” ma poważną przygodę zdrowotną... aby mu stworzyć atmosferę optymizmu postanowiłem, kiedy to możliwe, towarzyszyć w wizytach i podróżach ambulatoryjno - szpitalnych; jestem z wyboru świadkiem obserwującym różne stadia rozwoju cierpień ludzkich, często widocznej bezradności i ukrytych nadziei na bycie wśród większości ludzi, pozornie zdrowych, ludzi, którzy często, jak bogowie z wyższością i pogardą spoglądają ocierając sie o dramaty, targedie osobiste... Ale widać to gołym okiem, jak bardzo, mimo naszych narzekań, zmieniło się na lepsze,...
Świadomy dotyk - masaż relaksacyjny
W odróżnieniu od masażu leczniczego, który ma na celu działania skutkujące efektem terapeutycznym, masaż relaksacyjny wpływa na sferę psychiczną człowieka, przynosząc – pośrednio, również efekty lecznicze. Często nie pozwalamy sobie na relaks, nie szukamy nawet krótkich chwil tylko dla siebie, sądząc, że życie potrzebuje naszej nieustannej, fizycznej aktywności. Większość z nas żyje w ciągłym stresie, zabieganiu, przez to nie potrafimy świadomie się wyciszać, by doprowadzić umysł i ciało do stanu, który jest niezbędny dla uruchomienia procesów samoleczenia organizmu. A stan ten owocuje nie...
Felieton ze Starej Morawy/lipiec 2014
... wiele światów wapienniczego życia codziennego; jak inaczej nazwać to wszystko, co towarzyszy wydarzeniom jednego z pulsujących miejsc Strońszczyzny... W pierwszej dekadzie lipca wernisaż „1 + 8” - prezentacja sztuki ceramicznej Małgorzaty Skubały-Krentowicz, jej studentek i studentów. Warto tę ekspozycję obejrzeć i poruszyć jej kreatywnością swoją wyobraźnię. Otwarciu towarzyszyło dźwiękowe tło interesującego kompozytora ze Stanów Zjednoczonych, wiolonczelisty Timothy Imlay ... Wizyta także w Wapienniku telewizji „Silesia”, po kilku dniach Radia Katowice, cała ta medialna baza oparta na...
Wspomnienia prelegenta
Piękną, bogatą i gościnną Ziemię Kłodzką odwiedzali ludzie różnej profesji od stuleci, ale najliczniej w sześćdziesiątych i siedemdziesiątych latach ub. wieku. Toteż dla ich obsłużenia, przywracania do zdrowia w uzdrowiskach, godnego, pełnego wypoczynku, uprawiania turystyki należało przygotować odpowiednich ludzi. M.in. pracowników - instruktorów kulturalno-oświatowych, przewodników turystycznych i prelegentów. Wśród tych ostatnio wymienionych znalazłem się i ja z turystyką obeznany i związany od lat. Uprawnienia otrzymałem w 1961 r. po zdaniu egzaminu pierwszego szkolenia przewodników,...
Felieton ze Starej Morawy
Opuściłem na kilka dni „Strońszczyznę” ze swoimi rozsianymi osadami, ze swoją historią sięgającą początków XIII wieku i naszą skomplikowaną współczesnością.... Zostałem zaproszony do udziału w „rocznicowej podróży” wapienniczych Gospodarzy /50 lat małżeństwa!/ do czeskiej Pragi ... Jacek założył, że dotarcie do celu ma mieć nieco romantyczny charakter ... co prawda w XXI wieku to już marzenie, ale do pobliskiego Zahrebu n/ Morawą „Starożeńcy” zostali dowiezieni współczesnym automobilem marki „Toyota”, a dalej wagonami czeskiej „EC” bez parowozu, z lokomotywą elektryczną... Po drodze Kolin,...
Felieton ze Starej Morawy - maj 2014
Wkroczyliśmy z hukiem (motocykle, samochody) wolnego czasu w maj, kojarzący się nostalgicznie z wyjazdami, rowerowymi wypadami „za miasto”. Do tego koszyk zapełniony „tym i owym”... kocyk i biesiady przypominające „Śniadanie na trawie” Moneta... U nas, w Dolinie Kleśnicy, „święto pracy” skupione na tworzeniu, z inspiracją dla przyszłych kompozytorów i słuchaczy muzyki „konkretnej”. Jest to kontynuacja trwającej od przełomu 2013/2014 roku „wiecznej wiosny” i wiecznego, ustawicznego piłowania; piłowanie oficjalne, „państwowe” i inne pił prywatnych, pił kłusowniczych i klasycznych pilarzy -...
Urzędnickie przyWpadki
Na wstępie oświadczam, że nie jestem przeciwny konkursowi „Róża Kłodzka”, szczególnie, że już przed laty zostałem wyróżniony jako Osobowość Powiatu i wszystkim wyróżnionym w tej edycji szczerze gratuluję! Równocześnie zgłaszam uwagę dotyczącą jego dotychczasowej organizacji. Uważam, a moją opinię podziela wielu ludzi, że konkurs sprawia wrażenie, iż jest tylko dla wybranych, że jest w nim za mało konkursu. Ta uwaga być może spowoduje, że warto go zmodernizować, a nawet systematycznie zmieniać, bo tego wymaga zmieniająca się sytuacja. Ale bardziej szczegółową decyzję odkładam na „kiedy indziej...
Pociągiem z Kudowy ... donikąd
Sc
Nareszcie otwarto linię kolejową Kłodzko - Kudowa Zdrój, która przez ostatni rok była modernizowana. Odnowione dworce w Polanicy, Dusznikach i Kudowie, nowoczesne torowisko - tyle lat na to czekaliśmy. Rozradowany zaglądam w nowy rozkład jazdy pociągów, który jest już dostępny i… przecieram oczy ze zdumienia! Z Kudowy będziemy mogli dojechać czterema pociągami do … Kłodzka Głównego. Co?! Zerkam jeszcze raz… faktycznie, tylko cztery połączenia i wszystkie kończą swój bieg w Kłodzku. I w tym momencie ogarnia mnie wielkie rozczarowanie i złość. Myślałem, że czasy układania rozkładu jazdy „pod...
Kondycja - zdrowie - figura... Jak poradzić sobie ze świątecznymi kaloriami
NIE MARTW SIĘ, JEŚLI... Nie martwmy się, jeśli z powodu przedświątecznych obowiązków zaniedbaliśmy zajęcia fitness czy aerobik. Pamiętajmy, że myjąc naczynia i szafki przez około dwie godziny, oraz prasując pościel, obrusy przez kolejną godzinę spalimy porównywalną ilość kalorii co podczas godziny ćwiczeń fitnessowych... Z PRZYMRUŻENIEM OKA - BEZ STRESU PRZY ŚWIĄTECZNYM STOLE Pałaszując świąteczne potrawy zastanawiamy się niejednokrotnie, kiedy spalimy pochłaniane właśnie kalorie. Najlepiej spalać je od razu! Jak? Ćwicząc w trakcie rodzinnej biesiady... pod stołem! Tym razem nie musimy...
Hłasko. Listopad
Mietku, wykręciłeś mi niezły numer, Przyjacielu. Miało być w listopadzie o żydofilu Hłasce, a napisałeś o moralizatorze. Jakoś mnie nie bierze ten Hłasko moralny. No to będzie o Krystku. Jestem przekonana, że Marek Hłasko też by napisał o Krystku. Krystek umarł późnym wieczorem 14 października 2013 roku w Piszkowicach w wieku lat dwunastu. Miał piękne oczy. Jego ciało, drobniutkie, chude i boleśnie poskręcane nie poruszało się, mimo niesamowitej ekspresji oczu czystych, nieskazitelnie pięknych i rozumnych. W czasie pośpiesznych wizyt w ZLO Piszkowice zawsze zaglądałam do Krystka i głaskałam...
Kondycja - zdrowie - figura: Cztery litery latem
Wysokie temperatury i duża wilgotność powietrza nie sprzyjają wzmożonej aktywności ruchowej typu aerobik, siłownia czy zumba. Nie znaczy to jednak, że należy całkowicie zrezygnować z dbałości o kondycję. Rannym ptaszkom polecam jogging, jazdę na rowerze czy nordic walking o świcie, gdy powietrze jest jeszcze rześkie. Następnie, po powrocie do domu zaaplikujmy sobie dostosowany do rodzaju uprawianej aktywności stretching, chłodny prysznic i wspaniałe samopoczucie gwarantowane. Jeśli poruszamy się po drogach (na rowerze bądź pieszo) pamiętajmy o zachowaniu bezpieczeństwa. Przede wszystkim...
Wyślizgu nie będzie
Jeśli ktokolwiek sądził, że zapomnę o sprawach, które miały miejsce w okresie organizowanej kampanii referendalnej w Kłodzku, a czynione były bezprawnie, jest w błędzie. Wyraz temu dałem między innymi doprowadzając do wydania prawomocnego wyroku sądowego, w sprawie radnego kłodzkiego Mariana Kłusaka. Sąd w swym uzasadnieniu w całości podzielił mój pogląd, jako oskarżyciela posiłkowego, że radny Kłusak będąc osobą publiczną, powinien mieć świadomość konieczności przestrzegania prawa. Sąd stwierdził prawidłowość postępowania inicjatorów referendum związanego z wyklejaniem plakatów o inicjatywie...
Kondycja - zdrowie: tym razem - ciekawostki
Czy wiesz, że... ...komórki tłuszczowe w czasie odpoczynku prawie nie zużywają energii, natomiast komórki mięśniowe – tak! Znaczy to, że im większa jest masa mięśniowa - tym więcej kalorii spala organizm także podczas leniuchowania! Czy wiesz, że... ...ilość energii potrzebnej do utrzymania przy życiu organizmu w stanie spoczynku w warunkach temperatury pokojowej wynosi 1 kcal na 1 kg wagi ciała na godzinę. Ponadto organizm człowieka musi otrzymać pewną ilość energii potrzebnej do wykonywania pracy oraz do utrzymania odpowiedniej temperatury ciała. Zapotrzebowanie energetyczne (kaloryczne)...
Zdrowie - kondycja - figura czylijak ruszyć cztery litery ... i ładnie je ukształtować
Pośladki - martwią zarówno wtedy, gdy są zbyt obfite, lecz pozbawione jędrności, jak i wówczas, gdy są nazbyt płaskie. A na obie bolączki jest ten sam sposób. Należy uruchomić mięsień pośladkowy wielki oraz dwugłowy uda. Oto kilka ćwiczeń angażujących MIĘSIEŃ POŚLADKOWY WIELKI i DWUGŁOWY UDA: 1. Pozycja wyjściowa: klęk podparty na dłoniach. Ważne jest, aby zachować tzw. kąty proste - tzn. kolana znajdują się pod biodrami, a dłonie pod barkami. Łokcie lekko ugięte, bez przeprostów (aby bez potrzeby nie obciążać stawów łokciowych). Plecy proste, głowy nie zadzieramy do góry - stanowi ona...
Refleksoterapia
W czasach, gdy człowiek jeszcze stąpał boso, w sposób naturalny jego stopy (i znajdujące się na nich receptory) były, w trakcie chodzenia po nierównościach terenu, stymulowane, co w konsekwencji wzmacniało organizm i zapobiegało chorobom. Obecnie, ponieważ niemalże bezustannie chodzimy w obuwiu, często niezbyt dobrej jakości, po twardym podłożu, metoda ta zanikła zupełnie. Nie jest to obojętne dla naszego zdrowia i samopoczucia, dlatego potrzebna jest pomoc – świadomy masaż konkretnych miejsc na stopach, zwany akupresurą lub refleksoterapią. I choć jest to terapia znana od setek, a nawet...
Plemię "chApaczów"
Podobnie jak „krewni z Ameryki” występują w grupach na wydzielonym terytorium zwanych, nie rezerwatami, a Urzędami, gdzie wiodą beztroski spokojny żywot. Co rusz z pomieszczeń socjalnych dobiegają znaki dymne, a zamiast fajki pokoju mają kawkę w pokoju. Jednak ten idylliczny stan co rusz przerywają wrogo nastawiene „blade twarze” domagające się co raz to nowych praw, co raz większych roszczeń, a nie dając w zamian nawet paciorków. Zdenerwowani natarczywymi intruzami gotowi wstąpić na wojenną ścieżkę. Zamiast strzał i łuków zasypują gradem „papiórów” i druków. W wersji „isternowej” koczowniczo...
Kondycja - zdrowie - figura - Tym razem: jak pracują mięśnie
Mięśnie poprzecznie prążkowane (umożliwiające świadomy ruch ciała) stanowią 2/5 masy ciała i występują w liczbie... ok. 400 jednostek anatomicznych! Mięśnie, jako jednostka pracująca w połączeniu z kośćmi stanowią aparat ruchu. Wszystkie mięśnie poprzecznie prążkowane (za wyjątkiem serca) podlegają działaniu naszej woli. Zbudowane są z brzuśćca (część pracująca) oraz ścięgien, czyli przyczepów - poprzez które przekazują pracę mięśniową do kości, skóry, narządów zmysłowych oraz powięzi. Mięśnie mogą wykonywać pracę dynamiczną (inaczej izotoniczną) lub statyczną (izometryczną). Z pracą...
Na strychu jednego z domów w Boguszynie spotykają się duchy i pogromcy smoka!
Dużo ludzi wie, ale też dużo ludzi nie wie, że: - na strychu jednego z domów w Boguszynie k. Kłodzka mieści się Klub Inicjatyw Młodzieży – zorganizowany ruch młodzieży samorządowej, który w ubiegłym roku 11 listopada obchodził 20 –lecie swojego istnienia ( z tej okazji, na ścianie budynku, w którym mieści się ów klub, odsłonięto tablicę pamiątkową z popiersiem ks. Popiełuszki, a w plenerze przed tablicą wystąpiły zespoły młodzieżowe z Wrocławia i Leszna zakończone popisem aktorki teatru dramatycznego z Sankt Petersburga pracującej aktualnie w Wilnie Anny Turanosowej ). - w klubie tym, z...
O czasie, dlaczego go nie masz (c.d.)
Nie musisz wszędzie i we wszystkim co robisz być akurat pierwszym. Ani też drugim, a nawet trzecim. To bez znaczenia. Chyba że w sporcie, a to zupełnie co innego. Zaś co do uroku bycia pierwszym, to proszę mi wierzyć, że znacznie lepiej być drugim mężem wdowy niż pierwszym. Ważny jest sam udział i dobre, bezstresowe samopoczucie. Spróbuj pomedytować o życiu godziwym, własnym, niepowtarzalnym, danym tylko raz! Ktoś powiedział, że udało mu się bardzo źle w życiu. To smutne. Nie żałuj niewykorzystanych szans i okazji. Żal niczego nie odwróci a jedynie przygnębi, zgasi uśmiech, zdołuje....